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New York 研修旅行にて その4.

2月14日(火)。
この日は地下鉄で Brooklyn Bridge City Hall 駅へ。
ブルックリン・ブリッジへ行きました。

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歩いて渡れます。車は下を走っています。

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ブルックリン・ブリッジといって思いだすのは、映画「サタデー・ナイト・フィーバー」。

ブルックリン・ブリッジの見える公園のベンチで、
少しさびしげなトラボルタが、ステファニーに橋の説明をしているシーンを思い出します。

頭の中でBee Geesの 「How Deep Is Your Love」を歌いながら歩きました。

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橋から見たロウアーマンハッタン

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ミッドタウン、エンパイア・ステート・ビル

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マンハッタン・ブリッジ


ブルックリン側に着いて、ブルックリンブリッジ・パークへ。HP画像 051.jpg
小さく見える自由の女神

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ロウアーマンハッタン 

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ブルックリンから見たブルックリン・ブリッジ

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12日(日)の晩にディナーをとった、The River Cafe.
ブルックリン側の橋のたもとにあります。
マンハッタンの夜景を見ながら食事が出来、とてもニューヨークらしいレストランです。
昼に見ると少し残念な感じですが、夜は華やかです。



冬期は、街中と橋の上では、気温差が10度以上になる事もある、と聞いていたのですが、
この日は比較的暖かく、風も強くなく、気持ち良かったです。
これぞ、ニューヨークという風景ばかりで、気分も高揚しました。

本当は、走って橋を渡って、ブルックリンブリッジパークを走りたかったのですが・・・。



つづく・・・





~原美香バレエスタジオは、京都のバレエ教室です~



New York 研修旅行にて その3.

2月13日(月)。
昨日の汗冷えで懲りて、走って観光するのはやめ、
ランニングは、セントラルパークだけにしました。

ところで、汗冷え対策ですが、㈱ファイントラックのフラッドラッシュスキンメッシュというアンダーウエアを用意していました。
これは、かいた汗を透過し、その上に着ているウエアーに移行させて濡れ戻りを軽減させると同時に、雨など外からの水に対する撥水性が高く、体温低下を抑えてくれる耐久撥水アンダーウエアです。
雪山登山などに威力を発しているアンダーウエアです。

今回、私はこれを着ていたのですが、本来ならこのアンダーウエアの上に密着するようなウエア(コンプレッションウエア等)を着なければ効果を発しないのですが、少しルーズなウエアを着、その上にウインドブレーカーという格好をしていた為、汗冷えしたのだと思います。
でも、このウエア、優れモノですよ!


この日も、セントラルパークをランニング。
月曜日なので、走っている人もまばら。
貯水池まで来たので、そこを1周。
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南から北に向いて。

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東から西に向いて。
この構図も、良く映画に出てきますね!

貯水池1周、2.5㎞走ってから、セントラルパークを1周。

そして、ホテルに戻りました。

しかし、その帰り道、デコボコの歩道で足をひねってしまい、軽い捻挫に。

ニューヨークでのランニングは、2日で終わってしまいました。


残念。


この日の走行距離は、14.8km。時間にして、1時間16分30秒。
平均ペースは、5分10秒/㎞ でした。



つづく・・・

 



~原美香バレエスタジオは、京都のバレエ教室です~


速報!篠山ABCマラソン

本日、3月4日(日)に行われた篠山ABCマラソンにて、
従来の記録(3時間15分53秒)を上回る、
3時間13分00秒にて走り切りました。

48歳にて自己新ですscissors
これで、今シーズンを気持ち良く終わる事が出来ます。
長かった~。良かった~。

来週3月11日(日)の京都マラソンに出るかどうかは、体調を見て考えます。




尚、ロンドンオリンピックには、出場致しません。






~原美香バレエスタジオは、京都のバレエ教室です~

New York 研修旅行にて その2.

今回の研修旅行は、私のマラソンシーズンの真っ只中。
New Yorkでも走っておかないと脚の筋力が落ちるので、トレーニングする準備をして行きました。

2日目、12日(日)。
美香先生を送り出した後、あこがれのセントラルパークへ走りに行きました。

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日曜の午前という事もあり、多くのランナーが走っています。
まるで、マラソン大会が行われているよう。
中には、犬と一緒に走っている方もおられます。

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セントラルパークの中にある、貯水池、「ジャクリーン・ケネディ・オナシス・レザボア」。
ジャクリーン・ケネディ・オナシスがよくこの周りを走った事で、この名前になったそうな。
1周、約2.5㎞。映画にも良く出てきます。SEX and the CITY のシャーロットもこの周りを走っていました。
上の写真は、WEST側からEASTに向いて撮った写真です。

セントラルパークのランニングコースは、1周約10㎞。
アップダウンもあり、とても良いコースでした。

セントラルパークを1周走った後、ダコタ・アパート、ストロベリーフィールズを見て・・・。
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その後、Broadway と 74st.の交差点にある、ステップスへ。
今回の美香先生の研修場所です。
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1Fは、FAIRWAYというスーパーです。

その後、74st.から17th.まで、West End Ave.& 11th Ave.(途中から名前が変わります)を走りました。

途中
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小さなドッグランで、ゴールデンを見つけて、ダディーはどうしているだろう、と思ってみたり・・・。
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ハドソンリバー眺めてみたり・・・。

旅行雑誌に載っていたハイラインを見たくて、走っていきました。
ハイラインとは、廃線となっていた高架鉄道を公園化した所。
20th.st~12th.stまで続いています。
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ハイラインを下から見た所。
この辺りが、映画「ウォール・ストリート」の冒頭シーンに使われていました。
主人公が、バイクで彼女を仕事場まで送っていくシーンです。
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旅行雑誌の写真は、緑の多い季節の物でとても気持ち良さそうだったのですが、真冬となるとこんな感じです。
とりあえず、ハイラインの上も走りました。HP画像 023.jpg
ハイラインから見た、ミート・パッキング・ディストリクト(チェルシーとグリニッチ・ビレッジの間です)の街。



ここまで走って来ましたが、12日は今回の研修旅行の中では一番寒い日。多分、2~3℃。
そして、New Yorkの街中は、2ブロック走ったら信号で停められるので、汗冷えで寒くて寒くて。

この日は、ここから、Park Ave. 50th.stのホテルまで、走って帰る事にしました。

途中の公園から見たエンパイア・ステート・ビル
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結局、この日は、距離にして、24.2㎞、時間にして、2時間8分30秒、走りました。
平均ペースは、5分19秒/㎞。

ホテルに戻って、熱いお風呂に入って、身体を温めました。

日本では当たり前の事ですが、
外国では、湯船があって、熱いお湯が出るホテルは、本当に有り難いですね。


つづく・・・。



~原美香バレエスタジオは、京都のバレエ教室です~


New York 研修旅行にて その1.

2月11日(土)~17日(金)まで、ニューヨークへ行ってきました。

バレエスタジオを始める時に決めていた方針の一つに、
「教師の為の海外研修を実施する。」
というのがあるのですが、子供の生徒さんを受け入れるようになって1年8ヶ月。
第1回目の研修を行う事が出来ました。
これもひとえに皆様のお陰と感謝しております。ありがとうございます。

今回は、美香先生が、文化庁芸術家特別在外研修員として国費で研修させて頂いたニューヨーク。
多くのスタジオ、初心者からプロまで多くのオープンクラスがあり、研修するには最適な街です。



その研修旅行に同行したManegerが、一人で行動した部分のみご報告します。

まず始めに、今回利用した航空会社は、「CHINA AIRLINES」台湾の航空会社です。
関西空港からJFK空港への直行便が、週3回飛んでいます。
直行便というのは、時間も節約でき、身体も乗り継ぎ便より楽で、大変助かりました。
関西からニューヨークへ行かれるのでしたら、お薦めの航空会社です。

ニューヨークで泊ったホテルは、ウォルドルフ・アストリア・ホテル。
ケネディ大統領や多くの著名人が泊った事がある由緒あるホテルです。
映画では、「星の王子ニューヨークへ行く」で、
エディ・マーフィー演じる主人公の父親であるザムンダ国王が泊るホテルです。

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ロビーの真ん中に立つ時計台 ウォルドルフ・アストリア・ホテル

ホテルの部屋は7Fでした。
部屋から見える景色は、壁のような高層ビルのフロア。
その高層ビルは誰も居ないのにもかかわらず、一晩中、明りが点いています。
こうして、電気の無駄使いをしながら、夜景という観光資源を作っているのだなと、感心しませんでしたが、納得していました。

とても居心地が良く、安心感のあるホテルでしたが、セントラルパークまで1kmとちょっとあったのが、私にとっては残念でした。


つづく




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大阪ハーフマラソン・結果2

1月29日(日)、大阪ハーフマラソンの結果は、1時間30分41秒。
目標としていた、90分を切る事は出来ませんでしたが、自己新のタイムでした。
これまでのタイムは、2010年11月7日の淀川市民マラソンの1時間32分44秒でした。

当日は、良い感じで準備も出来、スタートブロックに11時15分に整列。
前の方の良いスタート位置を確保出来ました。
しかし、スタート直前になって、トイレに行きたくなってしまいました。

トイレに行く間もなく、スタート。
ゴールまで我慢して走ろうかと思いましたが、トイレを見た瞬間、やっぱりすっきりしてから走ろうと思い、駆け込みました。
このロスタイムが、30秒程でしょうか。

結果的には、このトイレ休憩が響きました。

しかし、最後の最後まで、1度も気持ちを切ることなく、スピードを緩めることなく、走り続けました。
今の実力を充分発揮する事が出来たと思っています。
その事には、とても満足しています。

3月4日の篠山ABCマラソンに向けて、良いイメージを作る事が出来ました。

ハーフマラソンの90分切りは、来シーズンへ持ち越しです。




その日はレース後、日本バレエ協会関西支部主催の「眠れる森の美女」を観覧。

心地良い疲れと、関西フィルの生演奏に思わずウトウトしてしまいました。





~原美香バレエスタジオは、京都のバレエ教室です~





大阪ハーフマラソン:結果

大阪ハーフマラソン

結果は、1時間30分41秒でした。
残念ながら、90分を切る事は、出来ませんでした。

詳しくは、改めて。




~原美香バレエスタジオは、京都のバレエ教室です~

大阪ハーフマラソン

明日は、久しぶりのレース!
昨年10月30日の大阪マラソン以来です。

スタートは、12:10、大阪城からとなります。

このレースの面白いところは、一つは、大阪国際女子マラソンの選手と途中ですれ違う事。
もう一つは、ゴールが長居陸上競技場という事です。

大阪国際女子マラソンの選手は、ハーフと同時刻の12:10に長居陸上競技場をスタートし、大阪市内を駆け抜け、長居陸上競技場にゴールします。
野口みずき選手が出場しないのは残念ですが、福士選手がどんなポジションで走ってくるのか、楽しみです。ちなみに、野口選手の主治医は、義兄です。

ゴールが陸上競技場、それも長居のような大きな所だと興奮します。マラソンゲートをくぐり、トラックに入ると、一流選手になったかのような気分になります。最高に気持ちいいです!!!

明日はハーフマラソンなので、距離的な不安がないので、気分的に楽です。
目標タイムは、90分。

はたして、どうなることでしょうか。
ワクワクします。



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五嶋みどり ダングルウッドの奇跡

1986年14歳のとき、
タングルウッド音楽祭で、バーンスタイン作曲・指揮によりバイオリン協奏曲セレナーデを演奏中に、
E弦が2回切れたにも関わらず、楽団員と楽器を交換して演奏を続けました。
この時の様子は、「タングルウッドの奇跡」として、アメリカの小学校の教科書にも掲載されました­。

機転の良さといい、度胸といい、14歳とは思えません。



~原美香バレエスタジオは、京都のバレエ教室です~


ゴールデンのダンス

とってもかしこいゴールデンの、愛くるしいダンスです。飼い主との息もピッタリ。
うちのダディーもゴールデンですが、彼にこれを教え込むには、どれ位、時間と根気が必要なのでしょうか。




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